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 08年と11年の2回の大腸癌手術 ・・・克服の先に広がる新たな春を生きがいに・・・癌春(がんばる）日記 by 花sakag1お弁当箱半分に斜めにご飯を詰めます。 2大葉を間仕切りにして塩鯖を詰めます。 3端から魚ニソと法蓮草の炒め物。ひらひら人参の胡麻和え。 4続いて卵焼き。スナップえんどうとツナのマヨ和え。お花の人参。チョット可愛く切ったすだち。サイズ 17cm×17cm×8cm 仙台名物の牛たんと麦飯のお弁当。 あったまるお弁当の中で一番厚い牛たんを特製塩ダレで熟成させました。 お品書き 麦飯、牛たん焼き、花人参煮、万来漬け（胡瓜、大根、人参、みょうが、菊）、パック七味唐辛子 (お米は宮城県産環境保全米ひとめぼれ使用 お弁当 花型人参シナモンはちみつ 常備菜 レシピ 作り方 By 外交官夫人のレシピ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが357万品 人参 花 弁当

 ふっくら油揚げとほうれん草の卵とじ丼♪朝食に by 玉田 悦子 さっと煮て卵でとじれば完成♪ タンパク質と野菜を手軽にとれる優しいお味の丼ものです。 キッチンばさみのみ・フライパンで作れる手軽さなので、忙しい朝にも是非どうぞ！ほうれん草のゆで方/ゆで時間 ほうれん草をゆでるときのポイントは 『塩加減』 と 『輪ゴムを使うこと』 、それから 『茎と葉を時間差でゆでること』 です。 洗い終えたほうれん草は、 輪ゴムで中央をまとめ 、鍋に湯を沸かしたらティースプーン山盛り1杯の塩を加えます（塩気がゆでたほうれん草の味わいを引き立ててくれます）。 ※輪ゴムを使うことで 9時34分の到着。朝7時から深夜までの営業。11時までは朝ラーをやっている。 店内。先客3名・後客3名。9時台というのに案外人が入っている。 朝ラー中盛（600円）、ほうれん草（100円）にする。合計700円。ごはんは無料。 麺固め、味薄め、油少な目で頼んだ。 朝ごはん ほうれん草コーンスープグラタン レシピ 作り方 By カルボーン クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが357万品 ほうれん草 朝 ごはん